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定期教室

えひめ愛ヨーガ教室

 

ヨーガ（ヨガ）はインドで生まれ、5000年の歴史を経て完成された「こころ」と「からだ」の健康法です。

 

ポーズ・呼吸法・瞑想法を行うことで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。

 

誰でも無理なくできる健康法です。

 


 

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