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定期教室

ダンベル＆バランスボール教室

 

ダンベルやバランスボール、ストレッチポールといった器具を使って健康的な身体を目指します。

 

ダンベルで筋力をつけて、バランスボールやストレッチポールで体幹のインナーマッスルを鍛えます。

 

いつまでも健康で若々しい身体を目指しましょう！

 


 

 

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